第二道弯
从膝部到胯部
第三道弯
从胯部到倾斜的上身
手臂的三道弯
第一道弯
指尖至手腕
第二道弯
手腕至手肘
第三道弯
手肘至手臂
腿部的三道弯
第一道弯
立起的脚掌至脚后跟
第二道弯
脚后跟至弯屈的膝盖
第三道弯
膝盖至胯
在此基础上，你还要去掌握傣族舞的基本动作和基本步伐，才能更好地去完成这支舞。
掌型手
四指并住，大拇指位于食指前侧，指尖用力向后。
曲掌
大拇指立起，四指并住，弯曲。
勾踢步
双手掌型手位于胯前，在做勾踢步的时候，膝盖要夹紧，脚向后踢起，重拍在下，不要来回跳动。
注意要快踢慢落，控制脚的速度轻轻落下。
胯的摆动
胯要走一个下弧线。
学会这些，你可以尝试去练习完整的舞蹈或者舞蹈片段啦~
不过在跳傣族舞的过程中，还要注意以下几大方面：
1、舞者的基本功很重要
确实很多舞蹈可以快速学会，但如果想要跳好，就只能花时间和精力地去苦练。只有你的基本功够扎实，你的舞蹈动作才能更自然更舒缓。
2、学会去管理表情
表情对一支舞蹈的视觉效果会产生很大影响。如果跳舞时你面无表情，那么你的舞蹈其实是没有感情的，这样只是单纯的动作展示，无法去打动人。
3、舞蹈内容要具有多样性
在日常挑选舞蹈时，需要注意一下。因为目前有许多舞蹈是一系列动作重复多次，还与其他舞蹈重合，不仅没有创新，还失去每支舞蹈独有的风格。
所以，真正好看的傣族舞，就要从舞者的投入感情、动作的连贯性、舞蹈的技巧等多方面去观看。
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编辑 (文) / crush
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