QQ账号被冻结后，恢复时间主要取决于冻结的类型和具体情况：
自动解除一般情况下，QQ账号会在被冻结后 7天内自动解除冻结。
如果账号一直处于更换IP的状态，则可能不会在7天内自动解除。
手动解除用户可以通过浏览器搜索QQ安全中心，自行解除账号的冻结状态。
在电脑端打开QQ安全中心官网（aq.qq.com），输入被冻结的QQ账号，选择“账号解封”选项，按照提示操作即可解封账号。
在手机端下载并安装QQ安全中心APP，绑定QQ账号后，也可以进行账号解封。
申诉解除如果用户觉得自动解除时间过长，可以进行申诉。申诉通过后，系统会立即解除账号的冻结状态。
永久冻结如果账号因涉嫌违法违规行为被冻结，则可能会被永久冻结，无法通过上述方法恢复。永久冻结的账号需要重新申请。
建议
如果账号因轻微违规被冻结，建议先等待7天观察是否自动解除。
如果7天内未解除，可以通过QQ安全中心手动解除或进行申诉。
如果账号因严重违规被永久冻结，则需要重新申请新账号。