电脑和手机一般都比较伤眼睛，两者主要是由于近距离用眼或者是较强光线刺激的原因，而导致眼部受到伤害，建议日常注意科学、合理地使用电子产品。
电脑和手机都属于一种强光线刺激的电子用品，如果采用近距离用眼的方式来使用，都会对眼部健康造成影响，尤其是在光线比较暗的情况下，或者是晚上睡觉关灯后使用电脑或手机，会对眼睛的危害更大，临床并没有哪个更伤害眼睛的说法。如果在平时生活中长时间使用电脑和手机，可能会对眼部造成一定的影响，尤其是电脑或手机屏幕比较小时，如果长期使用，会对眼睛造成刺激，导致眼睛干涩和酸痛，进而影响到眼部的健康，还可能导致视力疲劳、视力下降、眼底黄斑变性的情况出现。
近视患者需要前往医院眼科就诊，完善视力检测、裂隙灯检查等，明确具体病情。为了避免这些情况的出现，也为了自身的健康，在使用手机和电脑时，一定要注意合理安排时间，在使用间期可适当眺望远方，或者观赏绿色植物，进而放松眼睛，缓解视疲劳。